Straciłem sporo mięsa i fatu poprzez głupie podejscie do diety głodówkowej dlatego sie zastanawiam czy jakbym zmasował teraz to nie lepiej by mi było później ciąć. Proszę o rady !
Ale gino to niby operacyjnie sie robi aby z tego co slyszalem? czy sa sroddki jakies na to? Pytanie do mistereco22: jak zrobiles ze stał sie ponownie plaski? odpowednia dieta czy jakies leki?.No wlasnie zdjecie moglo by byc usuniete juz :D Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2017-05-29 16:32:24 Nie przyjmowałem leków. Zmieniłem nawyki żywieniowe i [...]
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Ale czy muszę aż tyle pić przed i po? ja na trening biorę szklanke wody, bo więcej mi się nie chce. A jeżeli miałbym sie zważyc po siłce ile straciłem to chyba by nic nie ubyło, na treningu się zbyt nie poce .
5. Czy łykanie pigułek nasennych podczas brania propa może jakoś przeszkodzić w cyklu są to słabe pigułki zakupiłem je ponieważ od dłuższego czasu nie mogę spokojnie zasnąć gonitwa myśli trwa do samego rana i nie jest to spowodowane propem zdarzało się mi to już często przed cyklem gdy w myślach wypowiem brzemienne w skutki słowa "trzeba by [...]
nie wiem kto robił ten dział ale chyba chodzi w nim o to żeby ogladac oceniac i krytykowac, no własnie, tylko co za wiesniaki pisza mi tu o łopacie i tym podobnym, wydaje mi się że to nie służy wyśmiewaniu się. Gdybym wiedział to nie przesyłałbym tego zdjęcia, a innym też nie polecałbym wysyłać, bo zamiast zyskac motywację do dalszych ćwiczeń to [...]
BPL-G - ladnie bedzie jak dojde do 50kg w serii.Tez umiesze jak cos.mam nadz ze w koncu zalatwie jakos dobra cyfrowke i umiesze kilka fotek.Bo po tym jak sie napocilem do fotek a potem sie okazalo ze nie wypal bo sie nie chcialo odczytac z karty to juz stracilem lekko checi.Ale jesli znajde dobry sprzet zamieszcze chlopaki jak najszybciej.
Kurcze, nawet nie wlaczylem TV bo balem sie ogladac kolejna zenujaca walke, a wyszlo na to ze sporo stracilem, pewnie w koncu sprowadze sobie ja z duuzym opoznieniem ale poki co jestem do tylu, jakbys mogl esco to napisz w skrocie co sie stalo bo jak zrozumialem to Krasniqui nawet nie byl na dechach i po prostu zrezygnowal?
Po pierwsze nie wiem czy jest to 18% bf, bo nie mierzyłem. W obwodach sporo straciłem w czasie od kiedy jestem na redukcji. Chce zejść do ok 10% tak żeby spokojnie zacząć masę. Zmieniony przez - karlos1702 w dniu 2015-10-23 22:59:12
OwnaGe cykl za***iscie jak dla mnie 10kg mi poszlo jak narazie a mam w pon 9tyg i w pon zaczynam wino i tren koncze za 2tyg enan i dece - wchodze na propa, przez te igly na 3flakonach bolda stracilem 3ml i bolda skoncze 2tyg wczeniej niz planowalem chociaz zmiejszylem dawke juz w 8tyg Jacucho chodzi o to ze BD to loteria albo bd dzialac albo nie [...]
Podsumowanie Mistrzostw Słowacji i Czech w Strict Curl, straciłem głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, [...]
Ogólnie jeśli rękawice które masz dobrze się sprawują, to nie ma sensu zmieniać. Ale jeśli koniecznie chcesz nowe to jest oddzielny temat co do rękawic. Ja miałem mastersa przez 6 lat i były super. Musiałem zmienić bo już niemiłosiernie śmierdziały... Ochraniacze na piszczel mam dragona za 130 zł i cenie je sobie. Cena do jakości jest naprawdę [...]
[...] powinno sie zmienić, gdy przestaje działać. Spotkałem się zresztą z opinią, że 4-6 tygodni to adaptacja neuronalna organizmu do danego treningu, a wzrost masy-siły następuje potem...Co do samego treningu niech wypowiedzą sie fachowcy, na mnie split nie działa, straciłem na niego wiele czasu, bez większych efektów. Ale wygląda nieźle.
Z tymi lekarzami to w ogóle jest dziwna sprawa. Byłem u 4-5 urologów wcześniej (mam ten problem od 12 czerwca, stalo sie to z dnia na dzien) i każdy twierdził że z członkiem jest wszystko w porządku a mi się wydaje że coś jest nie tak i żebym nie zwracał na to uwagi bo to normalna sprawa że członek sie robi twardy, wtf?! straciłem przez nich 3,5 [...]
[...] rok) straciłem na masie ponad 10 kg. łapka z 48 zeszła na 42. jadłem, dużo, posiłki były kaloryczne, ale zero ćwiczeń tylko że jak powróciłem na siłkę i zacząłem regularnie ćwiczyć, ręka skoczyła w 3 miesiące do 46, a następne 3 o następne pół centymetra. to chyba jest coś co się nazywa pamięć mięśnia. i sądzę , że w rok czasu każdy z nich [...]
ja po mdrolu mialem szczyt formy, zrobilem z 2 centy w lapie i ogolnie sie nabilem strasznie. nigdy nie cuzlem sie lepiej w swoim ciele... nie odblokowalem sie i po miesiacu czasu bylem flakiem, stan z przec cyklu lu jeszcze gorzej, ale to nei bylo najgorsze, najgorsze bylo to ze przez to stracilem cala motywacje...
dzieki panowie ;-) ogolnie do przodu jestem juz 17kg na tym cyklu ale musze ze zaznaczyc ze wracam do formy po dlugiej przerwie. nie jestem pewien ktory to moj cykl, nie liczyłem kiedys %-) po ponad 2 letniej przerwie jest to moj pierwszy, dlatego taka mala dawka, wiedzialem ze wystarczy ;-) moje podejzenia zaczely sie w zeszlym tygodniu gdy [...]
dzisiaj kombinowalem i prawie stracilem dzwiczki od szafki bo wymyslilem ze zaczepie o nie nogi , wiecej z meblami nie kombinuje bo mi sie dostanie jeszcze od starych . A w tych planach nie ma nic na barki czy cos dorzucic ? Zmieniony przez - lukasse w dniu 2013-04-22 20:10:17
Ja uważam że spalacze dają bardziej efekt placebo bo co nam da spalacz jeśli zaraz po nim będziemy jedli mase słodyczy, kolację o 21 albo i później itd. Nie mówię, że spalacze nie działają może w jakiś sposób ułatwiają spalanie tłuszczu lecz ja redukcje zbędnego balastu nie opierał bym tylko na nich. Więc evan91 dobry środek na odchudzanie się to [...]
Sheyk, muszę się przyznać że miałem podobne 'objawy'. W dzień imprezy wziąłem kreatynę(byłem na cyklu), a popołudniu trzeba było wypić. Po 2 godz. mnie wzięło, kolesie mówili że nagle spadłem z krzesła. Nie pamiętam tego i urwał mi się film na jakieś 2 godz. Następne co pamiętam to że sobie siedziałem i zagadałem do kumpla, wydawało mi się że [...]